無痛流產(chǎn)術(shù)雖然是一個常規(guī)小手術(shù)，但是其對女性自身身體機能以及免疫力都產(chǎn)生了較為深遠的影響，若術(shù)后保養(yǎng)不當(dāng)，會留下諸多后遺癥，因此無痛流產(chǎn)術(shù)后怎么促進身體恢復(fù)值得注意。下面請文山丹鳳醫(yī)院婦科醫(yī)師就這個問題給大家講解一下。

　　首先飲食方面需要注意哪些問題：

　　·蛋白質(zhì)

　　人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　·補充水分

　　流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗，因此補充水分非常必要。補水原則：1、少量多次，減少水分蒸發(fā)量;2、多吃新鮮蔬菜、水果，除了幫助補水，對減少便秘也有好處。

　　·忌口

　　忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

　　流產(chǎn)不僅對身體有一定的損傷，還會增添流產(chǎn)婦女在心理上的壓力和肉體上的痛苦。因此，流產(chǎn)手術(shù)后適當(dāng)進行補養(yǎng)完全必要，補養(yǎng)的時間以半月為宜。而對于那些平時就體弱、體質(zhì)差，或手術(shù)時失血多的女性來說，可酌情延長補養(yǎng)時間。

　　補養(yǎng)飲食推薦：

　　·雞蛋棗湯

　　雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

　　·乳鴿枸杞湯

　　乳鴿1只、枸杞30克、鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

　　·糖餞紅棗

　　干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等

　　無痛流產(chǎn)術(shù)雖然是個相對安全的常規(guī)手術(shù)，但是畢竟對女性的身體還是有一定影響的，以上就是文山丹鳳醫(yī)院婦科醫(yī)師針對無痛流產(chǎn)術(shù)后怎么促進身體恢復(fù)的相關(guān)介紹，更多相關(guān)問題可以咨詢在線專家。